OlĂ¡!
Hoje trago-vos por aqui os vĂdeos que publiquei esta semana e posso dizer-vos que, mais uma vez, foram bem diferentes do que partilho habitualmente.
Espero que gostem!
No vĂdeo de ontem, mostrei-vos pela primeira vez um treino completo meu.
Estou a treinar uma vez por semana, desde o final de novembro e jĂ¡ hĂ¡ muito tempo que vocĂªs me pedem para gravar este vĂdeo, porque o tipo de treino que eu faço Ă© funcional, que Ă© algo que sĂ³ se tem tornado mais comum recentemente e treino sempre acompanhada de um pt, por isso vocĂªs andavam muito curiosos para saber o que faço nestes treinos.
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